Souvent, au cours de mes séances, on me demande
- « Sophie, c’est quoi le lâcher prise »
Depuis quelques temps, cette question est victime de son succès.
En effet, face à l’effervescence du développement personnel et autres thérapies du moment, LACHER PRISE est devenue une expression bien trop courante, perdant au cours du temps de sa signification.
- " Je me sens stressé (e) "
LACHEZ PRISE
- " Je rencontre des troubles du sommeil "
LACHEZ PRISE
- "Je n’arrive pas à prendre du recul face aux évènements "
LACHEZ PRISE
- " Je me sens surmené au travail "
LACHEZ PRISE
- " J’ai peur de ne pas être à la hauteur dans l’éducation de mes enfants "
LACHEZ PRISE
Mais que signifie donc réellement LACHEZ PRISE ? Pour vivre heureux, faut-il réellement LACHER PRISE ?
Tout d’abord, on ne lâche pas prise dans toutes les situations . Imaginez vous escalader une montagne, il est préférable de vous y accrocher !
Un pêcheur qui reviendrait au port après avoir lâché ses prises, n’aurait que ses nageoires pour pleurer !
Pour ma part, LACHER PRISE, sont deux mots qui apportent beaucoup trop de questionnement et d’incertitude, que j’ai pu constater au cours de mes séances avec mes patients qui s’infligeaient alors une sorte de pression à en connaître la définition exacte et à s’y appliquer.
J’ai donc mis de côté cette Ex-Pression et je préfère utiliser
« Laissez vous porter par la vie »
plus adapté à toute situation, et ainsi accepter ce qui arrive sans jugement , sans interprétation.
C’est comprendre et activer la perception des choses et des évènements
Voici un exemple :
Nous sommes assis autour d’une table l’un en face de l’autre.
Je dessine sur une feuille blanche un W je vous demande ce que vous voyez, vous me répondez « un M »
IL s’agit de notre propre réalité, nous avons raison tous les deux sous une perspective différente.
C’est cela se laisser porter par la vie ou « LACHER PRISE » accepter les choses, les faits tels qu’ils sont, les voir sous une autre perspective.
ET n’oubliez pas que la réalité que vous vivez est la VOTRE, mais cela ne signifie pas que vous avez RAISON!
Je vous souhaite le meilleur
Sophie
